بهترین ورزش برای دیسک کمر کدام است؟
دیسک کمر یکی از از بیماری های رایج در ناحیه ستون فقرات است که می تواند به احساس درد شدید، اسپاسم در عضلات پشتی و همینطور بی حسی و ضعف پاها منجر شود. بسیاری از افرادی که به این بیماری مبتلا هستند از انجام فعالیت های بدنی دوری می کنند؛ اما واقعیت این است که ورزش برای دیسک کمر می تواند باعث کاهش فشار روی دیسک ها، بهبود انعطاف پذیری و تقویت عضلات ستون فقرات شود. در این مطلب از خبرنگاران مگ به سراغ معرفی بهترین ورزش های مناسب برای افراد مبتلا به بیماری دیسک کمر و همینطور تمرینات ورزشی خانگی می رویم. پس با ما همراه باشید.
2 شهریور 1403شگفتی آفرینی ژاپن در ماه: ماه نشین اسلیم برای سومین بار از سرمای مرگبار ماه جان به در برد
تقریباً تمام فضاپیماهای ماه نشین در طول شبانگاه 2 هفته ای و بسیار سرد ماه خراب می شوند؛ اما کاوشگر قمری ژاپن به طرز شگفت آوری سه شب دوهفته ای را در ماه پشت سر گذاشته است
8 اردیبهشت 1403پوست دهیدراته چیست و چطور می توان آن را درمان کرد؟
پوست دهیدراته یا کم آب یکی از مشکلاتی است که هر فردی ممکن است به دلایل مختلف با آن مواجهه شود. راهکار های زیادی برای رفع این مشکل وجود دارند که شما با دنبال کردن آن ها می توانید به یک پوست شفاف و سالم دست پیدا کنید. اما برای انجام این کار باید ابتدا با پوست دهیدراته، دلایل و نشانه های بروز آن آشنا شوید. در این مطلب از خبرنگاران به صحبت درباره پوست دهیدراته و معرفی روش های درمان آن می پردازیم. پس با ما همراه باشید.
11 فروردین 1403برای سفر ترکیه مرزی غیر از بازرگان جایگزین گردد
مصطفی فاطمی ـ دبیر ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر ـ با اشاره به ازدحام مرز بازرگان از تورهای مسافرتی درخواست کرد تدابیر لازم را انجام دهند و از مرزهای جایگزین به منظور تردد مسافران به کشور ترکیه استفاده نمایند.
3 فروردین 140386 واحد اقامتی در کاشان پذیرای مسافران نوروزی و گردشگران خواهد بود
ایرنا/ براساس آخرین خبرهای واصله، 86 واحد اقامتی در کاشان پذیرای مسافران نوروزی و گردشگران خواهد بود.
17 اسفند 1402استان سمنان میزبان نوروزگاه ها خواهد شد
مدیرکل میراث فرهنگی استان سمنان از راه اندازی نوروزگاه ها در شهرهای مختلف استان با هدف پذیرایی از مسافران نوروزی و زائران رضوی طی ایام نوروز سال آینده خبر داد.
8 اسفند 1402برترین لوازم جانبی گلکسی A25 سامسونگ در خبرنگاران
گلکسی A25 به عنوان جانشین گوشی محبوب گلکسی A24 سامسونگ توانسته با بهره بردن از مشخصات فنی بسیار خوب و قیمت مناسب، توجه کاربران بسیاری را به سمت خود جلب کند و به یکی از پرفروش ترین گوشی های هوشمند این برند در بازار ایران تبدیل گردد. اگر از کاربران این گوشی هوشمند تازه و میان رده سامسونگ هستید و یا قصد خرید آن را دارید با خبرنگاران در این مطلب همراه باشید، چرا که قصد داریم در این مقاله به آنالیز برترین لوازم جانبی گلکسی A25 سامسونگ بپردازیم و لیستی از برترین های آن را برای خرید به شما معرفی کنیم تا برای انتخاب لوازم مورد احتیاج گوشی خود وقت زیادی را صرف نکنید.
19 بهمن 1402ببینید؛ تریلر نو تکن 8 به داستان این سری می پردازد
کمپانی باندای نامکو (Bandai Namco) به تازگی تریلر جدیدی از تکن 8 منتشر کرده است که در آن برایان کاکس (Brian Cox)، بازیگر اسکاتلندی، داستان این سری را از ابتدا تا به امروز به صورت خلاصه وار روایت می کند.
23 دی 1402زیرساختهای تخصصی و فنی عمره را آماده کرده ایم و هیچ مسئله ای از این بابت نداریم
ایسنا/ براساس اخبار بدست رسیده، زیرساختهای تخصصی و فنی عمره را آماده کرده ایم و هیچ مسئله ای از این بابت نداریم.
14 دی 1402کشف دنیاهای ناشناخته در چشم حیوانات، عکس
زومیت نوشت: تعداد کمی از افراد فرصت عکاسی از حیواناتی مانند اسب آبی، کفتار یا تمساح را پیدا می نمایند؛ اما سورن مانولیان، عکاس ارمنستانی، توانسته است آنقدر به آن ها نزدیک گردد که از نمای نزدیک، تصاویر واضح و دقیقی از چشم های این حیوانات ثبت کند.
14 آذر 1402